Champs d'application
Pour les enfants
«On ne peut donner que deux choses à un enfant : des racines et des ailes.» Proverbe chinois
Je propose des exercices de relaxation «récréatives» pour aider l’enfant à grandir, à se faire confiance pour avancer avec ses forces, ses capacités d’adaptation pour traverser de façon plus sereine les moments difficiles de sa vie. (troubles de l’apprentissage, troubles du sommeil, accidents, maladie, séparation, deuil, phobie scolaire,…) J’interviens dans les établissements scolaires, m’associe aux enfants, aux professionnels pédagogiques, aux parents pour faciliter les liens, les relations, et promouvoir les apprentissages. Je propose des stages ludiques en groupe durant les vacances scolaires.
Pour les adolescents
Être de plus en plus soi-même, dans les relations plus justes avec les autres.
Pour se préparer aux examens :
Écrits, oraux, permis de conduire, entretiens professionnels, prise de parole en public…la pratique de la sophrologie augmente la confiance, la concentration, permet de mieux mémoriser .
Vous pouvez vous libérer du stress (négatif) et prendre conscience de vos atouts et de vos capacités.
Du simple mieux-être à la réalisation de soi.
Par des entraînements réguliers, je vous invite à développer vos capacités à lâcher prise pour en laisser naître de nouvelles, en toute confiance et sécurité.
Et les adultes
Se réaliser à tous les âges de la vie
S’autoriser un moment pour soi, pour faire une pause, sans but particulier reste une action préventive.
Les séances nous invitent à nous resituer avec nos valeurs, nos capacités.
Nous venons contacter cette force tranquille qui est en nous.
Effectivement, se retrouver, venir à la rencontre des sensations corporelles, des pensées, des émotions nous engage vers une meilleure connaissance de soi.
Préparation à la Parentalité
Vers la naissance d’un enfant, la naissance d’une mère, la naissance d’un père.
Période périnatale
Je propose des séances dans chacune des périodes, aux femmes en désir d’enfant, aux femmes enceintes, aux parents en devenir.
L’accompagnement à la parentalité vient diminuer l’anxiété, permet de trouver le calme, d’atténuer la fatigue, de développer l’harmonie, la confiance en vous pour accueillir votre bébé, tout en s’adaptant aux modifications du corps et de l’esprit, dans l’acceptation et l’action positive.
Période d’accueil du nourrisson :
Dans cette nouvelle période de découverte, je vous invite à une séance de relaxation dynamique en présence de votre bébé. «Corps et esprit» relâchés, nous pouvons accueillir les messages émis lors de cette expérience à deux. Enrichir la communication, la relation avec votre bébé, dans votre contact avec lui, votre respiration et à travers l’écoute de vos sensations et de vos perceptions sensitives…
Mon accompagnement s’intéresse à la femme que vous êtes !
Se préparer à la séparation…
Notre travail laisse la féminité reprendre délicatement sa place, pour soi même, pour la relation de couple. Nous privilégions le renforcement de la confiance en soi, invitant l’action positive dans la réalisation de soi en favorisant l’accompagnement de votre bébé dans ses propres découvertes du monde.
Attention :
Mon accompagnement ne remplace pas celui proposé par une sage-femme ; il reste complémentaire.
La sophrologie et la douleur
Ensemble, nous prenons en compte la souffrance avec votre histoire, votre histoire avec cette douleur, ses représentations, vos angoisses et vos expériences douloureuses antérieures.
La sophrologie a toute sa place auprès des accompagnants, des professionnels et les aidants familiaux. Ces dernières personnes ressources doivent entretenir un certain mieux être pour vivre au mieux les problématiques rencontrées durant la maladie de leurs proches, ou des patients.
Pratiquer les séances de sophrologie,
c’est se réserver le droit d’avoir un espace à soi !
C’est Vivre une expérience nouvelle pour apporter un certain apaisement, inviter la réduction de la douleur.
